Munkavédelem és Tűzvédelem

Személyes fejlődési tanácsokra van szüksége? Kezdje ezekkel a tippekkel!

A személyiségfejlesztés elsősorban azzal foglalkozik, hogy célokat tűzzünk ki és érjünk el magunknak. Bár a célok megválasztásában teljes szabadsága van, érdemes figyelembe vennie a rendelkezésre álló tanácsokat, ha céljai hatékony eléréséről van szó. Rengeteg személyiségfejlesztési tanács létezik; ez a cikk csak néhány tippet ad a folyamathoz.

Ne engedje, hogy a halogatás megakadályozza céljai elérésében. Túl könnyű okokat találni arra, hogy halogassuk a siker felé vezető első lépés megtételét. Emellett minél tovább vár, annál nehezebb lesz motiválódni. Az igazság az, hogy ha most azonnal elkezdi, gyorsan lendületet kap, és így gyorsabban elérheti céljait, mint azt valaha is gondolta volna.

Használjon fel másokat, hogy segítsenek a személyes fejlődésében. Egyedül nehéz lehet sikeresnek lenni, és más emberek néha olyan motivációt és tanácsokat tudnak adni, amelyeket önmaga nem tud megadni. Ezért ahhoz, hogy elérje az életcéljait, mindenképpen vegye igénybe társai támogatását.

Manikűrözze a körmeit A tiszta és ápolt körmök az énkép elengedhetetlen részei. A nyilvános megjelenésednek is fontos részét képezik. A körmeit a társai és a munkatársai biztosan megnézik. Ki gondolná meg, hogy valódi felelősséget adjon valakinek, akinek a körmei csupa lerágottak?

A hit elengedhetetlen az ember jólétéhez. A hit azt jelenti, hogy hiszünk anélkül, hogy látnánk, majd cselekszünk a hitünk szerint. Nem elég azt mondani, hogy hisz; a hitét tettekre kell váltania. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy csak azt gondolná, hogy meggyógyulhat, állítsa azt, hogy egésszé vált. Mutasson egy kis hitet!

Koncentráljon arra a jó érzésre, amit az okoz, ha valamit el tud végezni. Ne arra koncentráljon, hogy mennyire utál egy adott tevékenységet. Gondoljon arra, mennyivel jobban fogja magát érezni, ha lekerül a teendői listájáról! Senki sem szereti kitakarítani a kutya kennelét, de rosszabb, ha napokig aggódik, hogy meg kell tennie, mielőtt végre beadja a derekát, és nekilát a munkának!

Ne feledje, hogy a tétlenségnek gyakran következményei vannak. Akár úgy döntünk, hogy késve fizetjük ki a számláinkat, akár úgy, hogy két nappal a határidő után adjuk le a munkához szükséges projektet, a legtöbbször negatív következményei vannak a tétlenségünknek. Lehet, hogy csak egy kis pénzbüntetést kell fizetnünk a számla után, de a késedelmes projekt azt is jelentheti, hogy a következő előléptetésnél nem kapunk lehetőséget.

Az egyik legjobb módszer az ismeretlen "szorongást kiváltó" tényező azonosítására, ha rendszeresen "aggodalomnaplót" vezetünk. Ebben dokumentálhatjuk a rohamot megelőző körülményeket. Lehet, hogy eleinte nem veszünk észre semmilyen tendenciát, de idővel könnyebb lesz azonosítani. Talán vannak bizonyos mintái, amelyek a szorongásához kötődnek - írja le.

Szánjon időt minden nap az olvasásra. Az olvasással lehetőséget ad magának arra, hogy elképzelje más emberek hibáit és kihívásait, és azt, hogy ők hogyan kezelték azokat. Ez felgyorsítja a saját személyes fejlődési folyamatát, mivel betekintést nyerhet a legjobb gyakorlatokba és a legrosszabb esetekre vonatkozó forgatókönyvekbe. Kezdetnek jó cél, ha havonta elolvas egy könyvet, és minden nap tizenöt percet jelöl meg más típusú olvasásra, például blogokra vagy újságokra.

A bipoláris zavarral kapcsolatos önsegély egészséges alkalmazása érdekében ügyeljen arra, hogy kerüljön minden olyan stimulálószert, amely megváltoztathatja az alvási szokásait vagy a hangulatát. Ez azért fontos, mert már így is elég problémája van, az ilyen típusú stimulánsok csak súlyosbítják a problémáit. Ide tartozik a kávé, az energiaitalok és még a cigaretta is.

Legyen őszinte önmagához. Ha megpróbál valamit megváltoztatni az életében, brutálisan őszintének kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mit tud és mit nem. Ha érzelmileg nem túl erős ember, akkor ezen kell dolgoznia, mielőtt belemerülne a mélyebb problémáiba.

Amikor a személyes fejlődésen dolgozik, meg kell tanulnia elfogadni a változást. A dolgok folyamatosan változnak az életben, és nem tudja irányítani ezeket a változásokat. Mivel a változások úgyis bekövetkeznek, akár meg is tanulhatja, hogyan kell elfogadni őket, és továbblépni. Nincs értelme azon rágódni, hogy valami milyen volt régen.

A személyes fejlődés egyik kulcstényezője a megfelelő önbecsülés. Az önbecsülés az önmagunkkal való őszinteségről szól. Amikor azt mondjuk magunknak, hogy megteszünk valamit, de nem tartjuk be, belső ellentmondást hozunk létre, és csökkentjük az önbecsülésünket. Legyünk őszinték a szándékainkkal és valódi vágyainkkal kapcsolatban, amikor célokat választunk, hogy bizalmat építsünk önmagunkba és javítsuk önbecsülésünket.

Ismerje meg önmagát. Ez nem arról szól, hogy népszerű magazinok személyiségkvízeit töltse ki: ez arról szól, hogy megtudja, mi teszi önt boldoggá, és mi az, amiért él. Ha egyszer valóban tudja, ki ön, akkor meg tudja határozni, hogy az életmódja valóban alkalmazkodik-e a személyiségéhez. Lehet, hogy más környezetben jobban érezné magát.

Ne adja fel! Keményen meg kell dolgoznia azért, hogy elérje, amit igazán szeretne, de az eredmény megéri. Nézze meg a körülötte lévő embereket, és kérdezze meg magától, hol tartanának ma, ha nem, vagy bizonyos esetekben abbahagyták volna. Találja meg a megfelelő példákat, amelyeket követhet.

Ne hagyja figyelmen kívül, amit a teste mond Önnek. A szellemet és a testet általában az ember két különböző aspektusaként közelítik meg, de az egészsége mindenképpen hatással van a szellemére. Győződjön meg róla, hogy eleget alszik, és egészségesen táplálkozik. Ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat, az éhség vagy a fáradtság jeleit. Egy jó állapotban lévő testtel hatékonyabb lesz.

Ha a lehető legjobban akar fejlődni, hajlandónak kell lennie küzdeni az értékeiért. Ha az értékei közé tartozik, hogy őszinte és kedves legyen, akkor meg kell küzdenie ellenfeleivel ezekért a bizonyos értékekért, hogy meggyőzzön másokat arról, hogy ezek az értékek az igazság.

A személyiségfejlesztés lehetséges megközelítéseinek sokasága ellenére általában minél rugalmasabb a személyiségfejlesztési stratégia, annál jobb. Győződjön meg arról, hogy saját céljai és az elérésükre vonatkozó tervei rugalmasan beépíthetők-e a hasznos tanácsokba, ha azok felmerülnek. Még ha ez a cikk nem is változtatta meg a stratégiáját, lehetséges, hogy a következő dolog, amit elolvas, éppen ezt fogja tenni.

© Copyright Munkavédelem és Tűzvédelem